Para que seu treinamento em casa não perca nada, mostraremos as três áreas que seu equipamento pessoal deve cobrir.

Existem tipos de treinamento nos quais equipamento é tudo. Se você deseja atingir o limite e aprimorar cada repetição em sua rotina doméstica, é aconselhável adquirir equipamentos especializados mais cedo ou mais tarde. Começar é mais fácil do que parece: você só precisa garantir que suas ferramentas atendam exatamente aos seus objetivos.

Com isso em mente, tente classificar o equipamento que você comprará em três categorias: pesos, condicionamento e máquinas

Pesos

O levantamento de peso é um exercício indispensável. Não apenas porque ajuda a tonificar seu corpo, mas por seus benefícios ao queimar calorias. É importante que você defina bem seus objetivos para saber que tipo de barra, haltere ou kettlebell é o melhor para você (19659003). Mesmo em algo tão básico quanto um conjunto de halteres decidir entre uma alça de metal e uma de borracha pode fazer a diferença.

Condicionamento

O equipamento de condicionamento é o mais versátil. Caixas de salto, Sacos búlgaros e bolas medicinais proporcionam desempenho eficaz ao seu corpo. Como qualquer tipo de treinamento pode se beneficiar dessas ferramentas, é aqui que você tem mais oportunidades de experimentar!

Máquinas

Sim Você realmente quer levar sua sala de treinamento para outro nível, considere investir em uma bicicleta ou esteira aérea. Para aqueles que estão começando, um remador é uma excelente escolha. Ele ocupa pouco espaço e é um dispositivo integral que ajuda a exercitar uma grande variedade de músculos com baixo impacto.

Nada como equipamento nacional

Para que o seu ginásio em casa cubra esses três aspectos, recomendamos o catálogo de Lycan . Esta marca mexicana busca melhorar a qualidade de vida das pessoas, ativá-las e liberar seu poder para alcançar sua transformação em um ser humano superior. Mais forte, mais flexível, ágil, coordenado, rápido, poderoso, vivendo e sendo um ponto de apoio à comunidade.

Seu compromisso de otimizar o desempenho de milhares de atletas se estende a países como Austrália, Colômbia, Equador e Peru. . Portanto, se você estiver procurando por uma maneira de melhorar sua academia em casa, visite o site oficial Lycan e encontre exatamente o que precisa.