Para que seu treinamento em casa não perca nada, mostraremos as três áreas que seu equipamento pessoal deve cobrir.

Existem tipos de treinamento nos quais equipamento é tudo. Se você deseja atingir o limite e aprimorar cada repetição em sua rotina doméstica, é aconselhável adquirir equipamentos especializados mais cedo ou mais tarde. Começar é mais fácil do que parece: você só precisa garantir que suas ferramentas atendam exatamente aos seus objetivos.

Com isso em mente, tente classificar o equipamento que você comprará em três categorias: pesos, condicionamento e máquinas

Pesos

O levantamento de peso é um exercício indispensável. Não apenas porque ajuda a tonificar seu corpo, mas por seus benefícios ao queimar calorias. É importante que você defina bem seus objetivos para saber que tipo de barra, haltere ou kettlebell é o melhor para você (19659003). Mesmo em algo tão básico quanto um conjunto de halteres decidir entre uma alça de metal e uma de borracha pode fazer a diferença.

Foto: Lycan

Condicionamento

O equipamento de condicionamento é o mais versátil. Caixas de salto, Sacos búlgaros e bolas medicinais proporcionam desempenho eficaz ao seu corpo. Como qualquer tipo de treinamento pode se beneficiar dessas ferramentas, é aqui que você tem mais oportunidades de experimentar!

 O equipamento essencial para uma academia em casa
Foto: Lycan

Máquinas

Sim Você realmente quer levar sua sala de treinamento para outro nível, considere investir em uma bicicleta ou esteira aérea. Para aqueles que estão começando, um remador é uma excelente escolha. Ele ocupa pouco espaço e é um dispositivo integral que ajuda a exercitar uma grande variedade de músculos com baixo impacto.

 O equipamento essencial para uma academia em casa
Foto: Lycan

Nada como equipamento nacional

Para que o seu ginásio em casa cubra esses três aspectos, recomendamos o catálogo de Lycan . Esta marca mexicana busca melhorar a qualidade de vida das pessoas, ativá-las e liberar seu poder para alcançar sua transformação em um ser humano superior. Mais forte, mais flexível, ágil, coordenado, rápido, poderoso, vivendo e sendo um ponto de apoio à comunidade.

Seu compromisso de otimizar o desempenho de milhares de atletas se estende a países como Austrália, Colômbia, Equador e Peru. . Portanto, se você estiver procurando por uma maneira de melhorar sua academia em casa, visite o site oficial Lycan e encontre exatamente o que precisa.