Você sente que seu cabelo está caindo com mais frequência? Tome nota dos conselhos que trouxemos para você.

Você acorda de um sono profundo e, quando olha para o travesseiro, sofre um micro ataque cardíaco: cheio de cabelos em todos os lugares. Quando você notar que seu cabelo começa a cair com mais frequência, é hora de tomar as medidas necessárias.

Sim, existem certos fatores genéticos que promovem a calvície, mas também existem outros que são controláveis. Combater a perda de cabelo é um dos grandes desafios para os homens, siga nossos conselhos para evitá-la a tempo.

1. Coma mais ferro. Este nutriente ajuda em uma ótima maneira de recuperar o cabelo. Onde a encontramos? Em legumes, carne vermelha, mariscos, nozes e pão integral, entre outros.

2. Desista do tabaco. As substâncias químicas (e tóxicas) presentes nos cigarros afetam o fluxo sanguíneo e o DNA do couro cabeludo. Também faz com que a área coronariana seque e não possui nutrientes adequados para o crescimento saudável do cabelo. Você se convenceu a desistir?

3. Meça o estresse. É um dos principais responsáveis ​​pela queda de cabelo. Faça uma pausa e não fique preocupado com situações e coisas que não valem a pena.

4. Massagem no cabelo. Quando você lava o cabelo, aproveite a oportunidade para se massagear. Mova as pontas dos dedos em círculos enquanto expande o shampoo (de preferência o Sistema GB) para estimular a irrigação e prevenir a atrofia folicular, o que incentiva a queda.

5. Durma! Você precisa descansar horas suficientes, caso contrário ocorreria desidratação que prejudicaria o crescimento do cabelo.